Медитация в полёте: как превратить перелёт в расслабляющую практику

Долгие перелёты, ограниченное пространство и стресс от авиапутешествий — знакомые проблемы для каждого часто летающего пассажира. Медитация становится незаменимым инструментом, который поможет Вам превратить время в воздухе в период восстановления и внутреннего покоя. Подготовка к медитативному полёту Успешная практика медитации в самолёте начинается ещё до посадки. Выберите удобную одежду из натуральных материалов, избегайте тесной обуви.…